私は肩コリがめちゃひどいのですが
ここんとこそういえばあんまり
肩の痛みを感じなかったなと思ってたら
心当たりがあるとしたらこのエクササイズ
始めたことなんですよね。

簡単にできるのでズボラな私でも続いています。



詳しい説明ややり方はあさイチの公式サイトで見てくださいね〜！